GINNASTICA POSTURALE
Il programma è strutturato in modo progressivo, dolce, e mirato a mobilizzare, allungare e rinforzare la muscolatura che sostiene la colonna. Include esercizi per schiena, spalle, collo, e articolazioni tutte. Con un’attenzione particolare alla qualità del movimento.
OBIETTIVI DEL CORSO
- Migliorare l’allineamento della colonna
- Ridurre tensioni e dolori muscolo-articolari
- Aumentare mobilità e consapevolezza corporea
- Rinforzare i muscoli profondi stabilizzatori
DOCENTE: Domenico Credo , Istruttore Posturale , Personal Trainer iscritto al CONI , Operatore Olistico e Fitoterapista
Il corso si svolgerà
PRESSO: spazio CINEARTE padiglione “P” Parco San Laise ex base NATO info : 3394411771
Contributo €20 soci CRAL €15
Informazioni sull'autore
